モニターに映し出される映像を見ながら、手を大きく広げたり、体をひねったり、膝を曲げ伸ばしたりと、一つひとつの動きを一生懸命真似しながら体を動かしています。

「1、2、3、4！」とリズムに合わせて元気に体操し、体を動かす気持ちよさを全身で感じている様子でした。みんなで笑顔いっぱいに汗を流し、すっきりと爽やかな時間を過ごすことができました。

ラジオ体操に取り組むメリット

低学年のお子さまがラジオ体操を行うことには、以下のような多くのメリットがあります。

 基礎的な体力・柔軟性の向上

 全身の筋肉や関節をバランスよく使うため、無理なく柔軟性や体力を養うことができます。

 姿勢の改善と体幹の強化

 背筋を伸ばす運動や体をねじる運動が多く含まれており、体幹を意識することで正しい姿勢作りに役立ちます。

 集中力・学習意欲のアップ

 体を動かして血行を促進することで脳が活性化し、その後の学習や活動への集中力が高まります。

 リズム感や模倣（真似する）能力の育成

 音楽に合わせて動きを合わせたり、お手本の映像を真似したりすることで、身体感覚やリズム感を育みます。

 生活リズムの整えとリフレッシュ

 適度な運動を行うことで気持ちがリフレッシュされ、気分転換や生活リズムの定着につながります。