今日は以前からも挑戦していました一輪車に乗る練習をしました。

一輪車に乗るのは中々難しいですが、負けじと何度も何度も果敢に挑戦しました。

バランス感覚の向上やコアマッスルの強化、集中力の向上など様々なメリットもあり、楽しさと挑戦を通じて新しいスキルを身につけることを目的にしています。

スポーツスタッキング

年齢を問わず誰もが楽しめるスポーツスタッキング。

個人プレーに留まらず、チームプレーとして競い合う事ができるので、より楽しさが倍増しますね。

まず、両手を使って素早く丁寧にコップを重ねていきます。

乱雑に扱うとカップはすぐに倒れていきます。慌てたり注意散漫では成功しませんし、高度な集中力や反射神経が必要になります。

左右の手を瞬時に使うことで脳を刺激し、判断力・記憶力を鍛えることにもなります。

文法などを理解する時に使う脳と、同様の脳を使っている事も科学的根拠から検証されています。

個人的な競技時には、結果が数字で表れるため、人より速く、前より速くという意識が生まれます。また、体格や年齢、性別に関わらず、自分に適した目標を立てられるため、楽しさの中から無理なく積極性や向上心、あきらめない精神面を養う事もできます。