今日は、「ラダートレーニング」をしました！

施設の中は、一生懸命な表情でいっぱいです。

今回のメニューは、ただの運動ではありません。

ラダー（はしご）での素早いステップに始まり、集中力が試される平均台、暗闇をくぐり抜けるトンネル、そしてダイナミックなマットから仕上げの的当てボール投げまで、バラエティ豊かな仕掛けを用意しました。

子どもたちは、器用に身のこなして、次々とトレーニングを攻略！

「次はもっと速く！」と自分に挑戦する姿や、お友達のナイスプレーに拍手を送る姿が見られ、心も体もイキイキと輝いた最高のトレーニング時間となりました！

🎆ラダートレーニング＆サーキット運動のメリット

こうした複合的な運動には、成長期に欠かせない3つの大きなメリットがあります。

1. 「運動神経」の基礎を作る！

ラダーや平均台は、脳からの指令を筋肉に素早く伝える「コーディネーション能力」を高めます。自分の体を思い通りに動かす力が身につき、あらゆるスポーツの土台になります。

2. 集中力と判断力がアップ！

「次はどの穴に足を入れる？」「バランスを崩さないように…」と常に頭を使いながら動くため、遊びながら自然と高い集中力が養われます。

3. 達成感で自信がつく！

一つひとつのセクションをクリアしていく成功体験の積み重ねが、「自分ならできる！」という自己肯定感につながります。